30 jours pour bien démarrer l’année avec un enfant TDAH
Un conseil concret par jour, écrit par un enseignant qui a accompagné des centaines d’élèves en difficulté. Rien à changer d’un coup : une seule action simple chaque jour, pendant 30 jours.
- Un email par jour, 5 minutes de lecture
- Une action concrète à faire le jour même
- Écrit par un enseignant, pas un guide générique
- 2 bonus imprimables inclus
- Garantie 14 jours, satisfait ou remboursé
Si vous êtes ici, la rentrée avec votre enfant TDAH vous inquiète probablement déjà. Vous connaissez sans doute :
- Le cartable jamais prêt, les devoirs oubliés ou faits à moitié
- Les matins qui tournent au conflit avant même d’arriver à l’école
- Les remarques répétées des professeurs qui usent tout le monde
- Un enfant qui se décourage vite, qui se sent « toujours en faute »
- L’impression de devoir tout gérer seul(e), sans mode d’emploi
Et la peur, en silence, que l’année qui commence reparte comme la précédente.
Qui vous parle
Je m’appelle Nicolas Noilhan. Professeur depuis 2007, j’ai travaillé plusieurs années au Pôle Innovant Lycéen, un établissement conçu pour raccrocher des jeunes qui avaient quitté le système scolaire, et j’ai accompagné des centaines d’élèves en difficulté, dont de nombreux profils TDAH. Je suis certifié par le Rectorat en lutte contre le décrochage scolaire (2018), et auteur du livre « Décrochage scolaire : guide pratique d’un professeur destiné aux parents » (Éditions Studyrama, 2025).
30 jours, pas un programme scolaire de plus
Ce n’est pas un cours, pas des exercices, pas une méthode à appliquer d’un coup. C’est un email par jour, pendant 30 jours, avec :
- Un point concret sur le quotidien d’un enfant TDAH à l’école
- Une action simple à mettre en place ce jour-là, pas plus
- Le pourquoi derrière l’action, pour comprendre et pas juste appliquer
« Avec mes convictions de professeur, je ne peux pas accepter qu’un élève s’auto-impose une limite. Si un élève commence à se définir à travers son trouble, il risque de se construire des barrières qui l’empêchent d’explorer tout son potentiel. Il est crucial de l’encourager à voir au-delà de son diagnostic. »
– Nicolas Noilhan, extrait de « Décrochage scolaire »
Ce programme est un accompagnement parental et pédagogique, pas un traitement médical. Il vient en complément du suivi médical/thérapeutique de votre enfant, jamais à sa place.
Pourquoi 30 jours, précisément ?
Soyons honnêtes : aucune étude sérieuse ne dit qu’une habitude s’installe en exactement 30 jours. La recherche de référence sur le sujet (Phillippa Lally, University College London, 2009) montre qu’il faut en moyenne 66 jours pour ancrer durablement une nouvelle habitude, avec une fourchette énorme selon les personnes : de 18 à 254 jours.
30 jours, c’est autre chose : c’est le temps qu’il faut pour lancer une vraie dynamique et passer le cap le plus difficile, celui où tout semble encore fragile. C’est pour ça que le programme ne s’arrête pas après les premiers résultats : la dernière ligne droite (jours 20 à 29) est spécifiquement construite pour tenir dans la durée, pas seulement pour démarrer.
Ce que vous recevez, jour après jour
Poser un cadre stable, sans bras de fer
Routine du matin, cartable, premiers repères. L’objectif de cette première phase n’est pas de tout résoudre d’un coup, mais de casser le cycle du conflit quotidien avec des ajustements simples et immédiats.
Devoirs, émotions, confiance
Rendre les devoirs faisables sans bataille, désamorcer les crises avant qu’elles n’éclatent, sortir votre enfant de la spirale « je suis toujours en faute » qui mine sa confiance jour après jour.
Consolider, communiquer avec l’école, anticiper les rechutes
C’est la phase que la plupart des méthodes sautent : comment faire pour que les efforts des trois premières semaines ne retombent pas au premier coup dur. Communication avec les professeurs, repérage des signaux d’alerte, ajustements pour tenir sur la durée.
Le bilan, et la suite
Un point complet sur ce qui a changé, et comment continuer sans le programme, seul(e) mais outillé(e).
Ce qui change en 30 jours
Avant
- Matins tendus, cartable en désordre
- Devoirs source de conflit quotidien
- Parent qui gère seul, dans l’urgence
Après
- Des repères clairs, jour après jour
- Un enfant moins en échec, plus en confiance
- Un dialogue plus simple avec l’école
2 bonus inclus
En plus des 30 emails, vous recevez deux outils imprimables pour passer à l’action tout de suite :
Le tracker imprimable « Mes 30 jours »
Une page à coller sur le frigo, avec une case à cocher et une ligne de note pour chaque jour du programme. C’est cette trace, relue au bout de 2-3 semaines, qui montre le vrai progrès, souvent invisible au jour le jour.
La fiche mémo « Obtenir un PAP pour mon enfant TDAH »
Une page à emporter à votre prochain rendez-vous avec l’école : les 3 étapes pour demander un PAP, ce que vous pouvez concrètement obtenir, une checklist à préparer avant le rendez-vous, et la phrase exacte qui ouvre la discussion.
Une garantie simple
14 jours, satisfait ou remboursé
Si dans les 14 jours suivant votre inscription vous estimez que le programme ne vous convient pas, écrivez-nous via la page contact : vous serez intégralement remboursé(e), sans justification à donner.
Investissement
29€ pour 30 jours d’accompagnement quotidien, soit moins d’1€ par jour, pour éviter que l’année reparte comme la précédente.
Questions fréquentes
Non. C’est un accompagnement parental et pédagogique basé sur l’expérience de terrain d’un enseignant. Il ne remplace ni un suivi médical, ni un diagnostic, ni une thérapie, il vient en complément, sur le quotidien scolaire.
Oui. Les conseils portent sur des difficultés très concrètes (routine, devoirs, émotions, lien avec l’école) qui parlent à beaucoup de familles, diagnostic posé ou non.
Par email, un jour après l’autre, directement dans votre boîte de réception. Rien à télécharger, rien à organiser.
5 à 10 minutes de lecture, et une action simple à mettre en place le jour même.
Vous avez 14 jours pour changer d’avis. Un message via la page contact suffit, vous êtes remboursé(e) intégralement, sans justification.
Le livre « Décrochage scolaire » (Éditions Studyrama, disponible sur Amazon) reprend l’approche générale de Nicolas, sans engagement.
Prêt(e) à démarrer l’année différemment ?
30 jours, un conseil à la fois, pour que la rentrée de votre enfant TDAH ne reparte pas comme la précédente.